Мифы и факты о варикозном расширении вен
Почему важно разобраться, в чём правда
Варикоз – это не просто «звёздочки на ногах» и не приговор. Однако заблуждения мешают людям вовремя обратиться к флебологу, что чревато осложнениями: от усталости и отёков до тромбоза и трофических язв. Разобраться, где миф, а где факт, нужно каждому, чтобы защитить своё здоровье.
Миф 1: «Варикоз — только у женщин»
Правда
Хотя женщины действительно болеют чаще (из‑за беременности и гормональной терапии), мужчины также подвержены заболеванию. По данным клинических исследований, около 20–25 % мужчин старше 40 лет имеют признаки варикоза. Заболевание не разбирается по гендерному признаку — важнее образ жизни, наследственность и нагрузка на ноги.
Миф 2: «Если нет боли, значит, всё в порядке»
Правда
Ощущения дискомфорта (тяжесть, судороги, зуд) могут отсутствовать на ранних стадиях, когда уже начинаются изменения в венах. Краевые случаи, когда вены видимы, а ощущения нет — не означают отсутствие болезни. Поэтому важно регулярно проверять состояние сосудов на приёме у флеболога — особенно при наследственной предрасположенности.
Миф 3: «Варикоз лечится только операцией»
Правда
Сейчас в практике флебологии применяются малоинвазивные методики:
- Эндовенозная лазерная коагуляция (ЭВЛК) — запечатывает поражённую вену лазером;
- Склеротерапия — вводится препарат, вызывающий закрытие просвета вены;
- Минифлебэктомия — удаление через микропроколы.
Эти методы требуют минимальной подготовки, проходят амбулаторно и быстро восстанавливают работу вен, без громоздкой хирургии.
Миф 4: «Компрессионный трикотаж не помогает»
Правда
Компрессионные чулки — эффективный вспомогательный инструмент даже при лёгких симптомах. Они:
- Улучшают венозный отток;
- Снижают самолечение боли, отёков, усталости;
- Применяются планово: при перелётах, беременности, спортивных нагрузках.
Главное — подобрать правильный класс компрессии вместе с флебологом.
Миф 5: «Если варикоз есть — никакого спорта»
Правда
Активность — ключевой инструмент профилактики и лечения варикоза:
- Кардио (ходьба, плавание, велосипед) улучшает циркуляцию;
- Физиогимнастика («велосипед», подъёмы на носки) стимулирует мышечную помпу;
- Изометрические упражнения улучшают венозный тонус.
Избегать стоит тяжёлой атлетики, прыжков и подъёмов тяжестей, если есть склонность к заболеванию.
Миф 6: «Варикоз развивается только у пожилых»
Правда
Новые исследования показывают: варикоз бывает и в 20–30 лет, особенно при следующих факторах:
- сидячая или стоячая работа;
- избыточная масса тела;
- гормональные всплески;
- наследственная слабость вен.
Ранняя профилактика способна отодвинуть развитие болезни на десятилетия — поэтому начинать стоит вовремя.
Миф 7: «Домашние мази полностью излечат варикоз»
Правда
Кремы и гели с венотониками (диосмин, гесперидин, рутин) способны уменьшить отёк и ощущение тяжести, но не решают проблему структурных изменений вен. Они выступают помощниками, но не заменяют обследование, компрессию или малоинвазивные процедуры.
Миф 8: «Если варикоз прооперирован, можно расслабиться»
Правда
После любой процедуры важно соблюдать рекомендации флеболога:
- Носить компрессионные изделия 1–2 недели;
- Избегать подъёмов и статических поз;
- Продолжать физическую активность и контроль веса.
Без этого риск рецидива остаётся высоким — профилактика продолжается даже после лечения.
Практические советы вне мифов
Диета для вен
- Ешьте продукты, богатые биофлавоноидами: цитрусовые, зелёный чай, гранаты.
- Включайте медь и кремний: гречка, бобовые, цельнозерновые.
- Контролируйте соль и воду — избыток приводит к отёкам.
Повседневные привычки
- Поднимайте ноги выше сердца на 10–15 минут после рабочего дня.
- Делайте контрастный душ: тепло — холод строго снизу вверх.
- Избегайте жёсткой обуви, тугих поясов или застёжек, давящих на ноги.
Медицинский контроль
-Посещайте флеболога раз в год при наличии факторов риска;
‑ При обнаружении венозных узлов — не откладывайте УЗИ (дуплексное сканирование — «золотой стандарт»).
- Следуйте рекомендациям специалиста по компрессии, упражнениям, режиму.
Вывод:
Варикоз — не приговор, а сигнал к действию. Заблуждения мешают здоровью, но реальные меры помогают:
- активный образ жизни;
- рациональное питание;
- компрессионная поддержка;
- регулярные консультации.
Комплексный подход позволяет избежать серьёзных последствий и сохранить ноги здоровыми.