Полезные материалы

Мифы и факты о варикозе — что нужно знать

Флебология

Мифы и факты о варикозном расширении вен

Почему важно разобраться, в чём правда

Варикоз – это не просто «звёздочки на ногах» и не приговор. Однако заблуждения мешают людям вовремя обратиться к флебологу, что чревато осложнениями: от усталости и отёков до тромбоза и трофических язв. Разобраться, где миф, а где факт, нужно каждому, чтобы защитить своё здоровье.

Миф 1: «Варикоз — только у женщин»

Правда

Хотя женщины действительно болеют чаще (из‑за беременности и гормональной терапии), мужчины также подвержены заболеванию. По данным клинических исследований, около 20–25 % мужчин старше 40 лет имеют признаки варикоза. Заболевание не разбирается по гендерному признаку — важнее образ жизни, наследственность и нагрузка на ноги.

Миф 2: «Если нет боли, значит, всё в порядке»

Правда

Ощущения дискомфорта (тяжесть, судороги, зуд) могут отсутствовать на ранних стадиях, когда уже начинаются изменения в венах. Краевые случаи, когда вены видимы, а ощущения нет — не означают отсутствие болезни. Поэтому важно регулярно проверять состояние сосудов на приёме у флеболога — особенно при наследственной предрасположенности.

Миф 3: «Варикоз лечится только операцией»

Правда

Сейчас в практике флебологии применяются малоинвазивные методики:
  • Эндовенозная лазерная коагуляция (ЭВЛК) — запечатывает поражённую вену лазером;
  • Склеротерапия — вводится препарат, вызывающий закрытие просвета вены;
  • Минифлебэктомия — удаление через микропроколы.
Эти методы требуют минимальной подготовки, проходят амбулаторно и быстро восстанавливают работу вен, без громоздкой хирургии.

Миф 4: «Компрессионный трикотаж не помогает»

Правда

Компрессионные чулки — эффективный вспомогательный инструмент даже при лёгких симптомах. Они:
  1. Улучшают венозный отток;
  2. Снижают самолечение боли, отёков, усталости;
  3. Применяются планово: при перелётах, беременности, спортивных нагрузках.
Главное — подобрать правильный класс компрессии вместе с флебологом.

Миф 5: «Если варикоз есть — никакого спорта»

Правда

Активность — ключевой инструмент профилактики и лечения варикоза:
  • Кардио (ходьба, плавание, велосипед) улучшает циркуляцию;
  • Физиогимнастика («велосипед», подъёмы на носки) стимулирует мышечную помпу;
  • Изометрические упражнения улучшают венозный тонус.
Избегать стоит тяжёлой атлетики, прыжков и подъёмов тяжестей, если есть склонность к заболеванию.

Миф 6: «Варикоз развивается только у пожилых»

Правда

Новые исследования показывают: варикоз бывает и в 20–30 лет, особенно при следующих факторах:
  • сидячая или стоячая работа;
  • избыточная масса тела;
  • гормональные всплески;
  • наследственная слабость вен.
Ранняя профилактика способна отодвинуть развитие болезни на десятилетия — поэтому начинать стоит вовремя.

Миф 7: «Домашние мази полностью излечат варикоз»

Правда

Кремы и гели с венотониками (диосмин, гесперидин, рутин) способны уменьшить отёк и ощущение тяжести, но не решают проблему структурных изменений вен. Они выступают помощниками, но не заменяют обследование, компрессию или малоинвазивные процедуры.

Миф 8: «Если варикоз прооперирован, можно расслабиться»

Правда

После любой процедуры важно соблюдать рекомендации флеболога:
  1. Носить компрессионные изделия 1–2 недели;
  2. Избегать подъёмов и статических поз;
  3. Продолжать физическую активность и контроль веса.
Без этого риск рецидива остаётся высоким — профилактика продолжается даже после лечения.

Практические советы вне мифов

Диета для вен

  • Ешьте продукты, богатые биофлавоноидами: цитрусовые, зелёный чай, гранаты.
  • Включайте медь и кремний: гречка, бобовые, цельнозерновые.
  • Контролируйте соль и воду — избыток приводит к отёкам.

Повседневные привычки

  • Поднимайте ноги выше сердца на 10–15 минут после рабочего дня.
  • Делайте контрастный душ: тепло — холод строго снизу вверх.
  • Избегайте жёсткой обуви, тугих поясов или застёжек, давящих на ноги.

Медицинский контроль

-Посещайте флеболога раз в год при наличии факторов риска;
‑ При обнаружении венозных узлов — не откладывайте УЗИ (дуплексное сканирование — «золотой стандарт»).
  • Следуйте рекомендациям специалиста по компрессии, упражнениям, режиму.

Вывод:

Варикоз — не приговор, а сигнал к действию. Заблуждения мешают здоровью, но реальные меры помогают:
  • активный образ жизни;
  • рациональное питание;
  • компрессионная поддержка;
  • регулярные консультации.
Комплексный подход позволяет избежать серьёзных последствий и сохранить ноги здоровыми.